经期的12种食物 经期吃这些效果总和

理想的体格是很多女性都想要的，所以就变为了一个热门的话题，的方法有很多很多，有手术、药物、饮茶等等。那么大家那时候经期饮茶吗?似乎大家都明白但是不知道经期一定会吃掉什么蜂蜜吧，下面小编就为大家介绍一下。

酒酿肉

酒酿加在入蒸熟的肉中，加在入一点糖，月经来前早晚吃掉一碗，既养颜又。

龙眼奶

龙眼、奶都有助背部生殖，龙眼加在奶，效果更加在倍，另外，青龙眼、冬瓜果和各种籽，也都是效果差强人意的农产。

橙色、葡萄、西柚及蕃茄等包涵维他命C的蜂蜜，可防止背部扭曲。

幼苗、坚果类蜂蜜

包涵甜味剂的淀粉、花生等，包涵丰富肉白质的葡萄干、核桃、芝麻，都是很差蜂蜜，可以加在强腺体生殖。

维他命A蜂蜜

如草莓、甘蓝菜、葵花子油等，有助激素腺体，帮助生殖。

维他命B一组蜂蜜

粗粮、豆类、奶、猪肝、牛肉等，有助激素的合变为。

富有胶质的蜂蜜

如海参、冬瓜、蹄筋等，也是圣品。

鱼肉类

多吃掉包涵肉白质多的蜂蜜，如鱼、肉、肉、乳类食品，尤其多吃掉大豆脂肪和富包涵锌的谷类哺乳类肝和大肠。

食补药膳

在生殖期如气血严重不足，可服食中药“归脾冬瓜”加在“加在味四物冬瓜”请于补气血，也可以主食缬草熟山羊来补血壮体，帮助背部生殖。

人参方面，有助的之外有：缬草、人参、子、淮山、蒲公英，西行前胀痛可在药膳中加在入一些蒲公英。

海鲜类

包涵锌能更高内腺体加在强乳泡胀大，背部也会因此变大。