十大准则 男人“护精”的秘密“弹药”

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第一章：一个人“护精”必需做到的十大简而言之

第二章：制造“好”体外的4个日常平常

第三章：解析 民间7种“杀精”此前

编者按：一个人想尽办法做爸爸，想尽办法拥有自己可爱的毛毛就要只想的保护自己的体外，并且懂得大幅提高体外精确度。那么，一个人如何保护体外?大幅提高体外精确度的方法有哪些?

一个人“护精”必需做到的十大简而言之

一、立即摒弃。

每天二手烟一包以上的一个人，体外活力好像比不二手烟者的体外弱。但在戒烟后，其所特别注意不要焦躁，因为那才会使睾丸激素下降，从而造成体外减少。

二、夜间排尿

夜间大大的排尿是一种好习缺乏症E和各种营养素的可食用、马铃薯惯，因为它才会对体外的产生有好处。

三、多食

含有缺乏症E和各种营养素的可食用、马铃薯有抵御破坏体外的病原体的作用。因此，其所多吃含有缺乏症E和营养素的食物。每天增加600毫克缺乏症E可以大幅提高体外的活力。新研究结果显示，鱼产品等食物可以使体外需求量增加2倍。

四、穿窄小的棉织袜子

穿窄小的棉织袜子比“Y”字型尼龙袜子好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于体外生成。要避免洗热水澡。一天抱着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着肌肉时间过长，才会使浓度急剧下降，冲击体外的生成。

五、定期检查

如果不小心染上HIV，必然才会对体外的需求量产生不良冲击。如果推断出生殖器有异常情况，要定期请医生检查。